Овочі
Баклажан
Баклажан — овоч з щільною м'якоттю, який набуває насиченого смаку після теплової обробки. Смажать, запікають або гасять у складі овочевих страв.
26 ккал на 100 г
Калорійність та БЖВ на 100 г
26 ккал
| Білки | 0,8 г |
|---|---|
| Жири | 0,1 г |
| Вуглеводи | 5,4 г |
| Клітковина | 2,5 г |
Джерело: USDA FoodData Central, 2026-09-21. На 100 г сирого продукту (за даними FDC).
Скільки грамів у мірі
Приблизна вага популярних мір. Точна залежить від продукту та від того, як його насипано.
- 1 штука 300 г
Корисно знати: Баклажан
Баклажан — плід з характером, і з ним треба вміти домовлятися. Всередині у нього губчаста м'якоть, тому він як губка вбирає олію. Не бійтеся цього, просто розумійте: якщо смажите баклажан на сухій сковороді без жодної краплі жиру, він все одно якось приготується, а от смак буде плаский, дерев'яний.
Обирайте баклажан на дотик: він має бути щільним, пружним, з блискучою шкіркою, без зморшок і м'яких плям. Натисніть пальцем — якщо вм'ятина одразу вирівнюється, плід свіжий. Якщо слід залишається, баклажан просто втратив вологу і полежав довше, ніж треба: м'якоть у нього стане ватною, а насіння — жорстким.
Дехто каже: баклажани обов'язково треба солити й тримати, щоб "вийшла гіркота". Ні! Сучасні сорти баклажанів вивели майже без гіркоти, і солити варто хіба що для того, щоб м'якоть віддала зайву вологу і менше тягнула олію при смаженні. Якщо баклажан свіжий і молодий, ніякої гіркоти там і не було.
Ось і помилка, яку роблять на кухні найчастіше: людина годину солить баклажан, чекає, змиває — а потім все одно заливає його олією так, що страва виходить важкою. Краще подбайте про свіжість баклажана на етапі вибору, а не рятуйте старий плід сіллю.
Питання та відповіді
Скільки грамів баклажан у 1 штука?
1 штука баклажан важить приблизно 300 г.