Zelenina
Lilek
Lilek je zelenina s pevnou dužinou, která při vaření získává výraznou chuť. Smaží se, peče nebo se dusí do zeleninových jídel.
26 kcal na 100 g
Nutriční hodnoty na 100 g
26 kcal
| Bílkoviny | 0,8 g |
|---|---|
| Tuky | 0,1 g |
| Sacharidy | 5,4 g |
| Vláknina | 2,5 g |
Zdroj: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g syrového produktu (podle USDA FDC).
Kolik gramů je v jedné míře
Přibližná hmotnost běžných měr. Přesná hodnota závisí na produktu a na způsobu naplnění.
- 1 kus 300 g
Dobré vědět: Lilek
Lilek je zelenina s hutnou dužinou. Jeden kus váží 300 g. Lilek se smaží, peče nebo dusí v zeleninových pokrmech. Po tepelné úpravě získává výraznou chuť. Ve 100 g má 26,08 kcal, 0,85 g bílkovin, 0,12 g tuku a 5,4 g sacharidů.
Otázky a odpovědi
Kolik váží lilek: 1 kus?
1 kus: lilek váží přibližně 300 g.
