Mäso a ryby
Ostriež
Ostriež je sladkovodná ryba s jemným bielym mäsom a nevýraznou chuťou, bežná v miestnych riekach a jazerách. Pripravuje sa na panvici, pečie sa alebo sa z nej varí rybacia polievka.
91 kcal na 100 g
Výživové hodnoty na 100 g
91 kcal
| Bielkoviny | 19,4 g |
|---|---|
| Tuky | 0,9 g |
| Sacharidy | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
Zdroj: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g surového produktu (podľa USDA FDC).
Koľko gramov je v jednej kuchynskej miere
Približná hmotnosť bežných kuchynských mier. Presná hodnota závisí od produktu a od toho, ako je nasypaný.
- 1 kus 60 g
Dobré vedieť: Ostriež
Ostriež je sladkovodná ryba s jemným bielym mäsom a ľahkou chuťou. Jeden kus váži 60 g. Energetická hodnota je 91 kcal na 100 g. Obsahuje 19,39 g bielkovín a 0,92 g tuku na 100 g. Obsah sacharidov je 0 g na 100 g.
Otázky a odpovede
Koľko váži ostriež: 1 kus?
1 kus: ostriež váži približne 60 g.
