Mäso a ryby
Sardinky
Sardinky sú malé morské rybky, najčastejšie predávané v konzervách v oleji alebo paradajkovej omáčke. Jedia sa s chlebom, pridávajú do šalátov alebo natierajú na chlebíčky.
208 kcal na 100 g
Výživové hodnoty na 100 g
208 kcal
| Bielkoviny | 24,6 g |
|---|---|
| Tuky | 11,4 g |
| Sacharidy | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
Zdroj: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g produktu.
Koľko gramov je v jednej kuchynskej miere
Približná hmotnosť bežných kuchynských mier. Presná hodnota závisí od produktu a od toho, ako je nasypaný.
- hrnček 200 ml 126 g
- hrnček 250 ml 157,5 g
- polievková lyžica (15 ml) 9,4 g
- čajová lyžička (5 ml) 3,1 g
- pohár 0,5 l 315 g
Dobré vedieť: Sardinky
Sardinky sú drobné morské ryby, ktoré sa najčastejšie predávajú konzervované v oleji alebo v paradajkovej omáčke.
Patria do kategórie mäso. Jedia sa s chlebom, v šalátoch alebo na chlebíčkoch. Jeden mililiter váži 0,63 g. Na 100 g majú 208 kcal, 24,62 g bielkovín, 11,45 g tuku a 0 g sacharidov.
Otázky a odpovede
Koľko váži sardinky: hrnček 200 ml?
Hrnček 200 ml: sardinky váži približne 126 g.
Koľko váži sardinky: hrnček 250 ml?
Hrnček 250 ml: sardinky váži približne 157,5 g.
Koľko váži sardinky: polievková lyžica (15 ml)?
Polievková lyžica (15 ml): sardinky váži približne 9,4 g.
Koľko váži sardinky: čajová lyžička (5 ml)?
Čajová lyžička (5 ml): sardinky váži približne 3,1 g.
Koľko váži sardinky: pohár 0,5 l?
Pohár 0,5 l: sardinky váži približne 315 g.
