Hús és hal
Szardínia
A szardínia kis tengeri hal, amelyet leggyakrabban konzervben, olajban vagy paradicsomszószban árulnak. Kenyérrel eszik, salátákhoz adják, vagy szendvicsre kenik.
208 kcal 100 g-ban
Tápérték 100 g-ban
208 kcal
| Fehérje | 24,6 g |
|---|---|
| Zsír | 11,4 g |
| Szénhidrát | 0 g |
| Rost | 0 g |
Forrás: USDA FoodData Central, 2026-09-21. 100 g termékben.
Mértékegységek grammban
Gyakori mértékegységek hozzávetőleges tömege. A pontos érték a terméktől és a töltés módjától függ.
- 200 ml-es csésze 126 g
- 250 ml-es csésze 157,5 g
- evőkanál (15 ml) 9,4 g
- teáskanál (5 ml) 3,1 g
- 0,5 l-es befőttesüveg 315 g
Jó tudni: Szardínia
A szardínia apró tengeri hal, amelyet leggyakrabban olajban vagy paradicsomszószban konzerválva árulnak. Egy milliliter szardínia 0,63 grammot nyom. 100 grammja 208 kalóriát tartalmaz, 24,62 gramm fehérjét, 11,45 gramm zsírt és 0 gramm szénhidrátot.
Kérdések és válaszok
Szardínia — 200 ml-es csésze: hány gramm?
Szardínia — 200 ml-es csésze: körülbelül 126 g.
Szardínia — 250 ml-es csésze: hány gramm?
Szardínia — 250 ml-es csésze: körülbelül 157,5 g.
Szardínia — evőkanál (15 ml): hány gramm?
Szardínia — evőkanál (15 ml): körülbelül 9,4 g.
Szardínia — teáskanál (5 ml): hány gramm?
Szardínia — teáskanál (5 ml): körülbelül 3,1 g.
Szardínia — 0,5 l-es befőttesüveg: hány gramm?
Szardínia — 0,5 l-es befőttesüveg: körülbelül 315 g.
