Meso in ribe
Sardine
Sardine so majhne morske ribe, ki jih največkrat prodajajo v konzervi v olju ali paradižnikovi omaki. Jemo jih s kruhom, dodajamo v solate ali namažemo na sendviče.
208 kcal na 100 g
Hranilne vrednosti na 100 g
208 kcal
| Beljakovine | 24,6 g |
|---|---|
| Maščobe | 11,4 g |
| Ogljikovi hidrati | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
Vir: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g izdelka.
Koliko gramov je v eni meri
Približna teža običajnih mer. Natančna vrednost je odvisna od izdelka in od tega, kako zbito je napolnjena mera.
- skodelica 200 ml 126 g
- skodelica 250 ml 157,5 g
- žlica (15 ml) 9,4 g
- žlička (5 ml) 3,1 g
- kozarec 0,5 l 315 g
Dobro je vedeti: Sardine
Sardine so drobne morske ribe, ki jih najpogosteje prodajajo konzervirane v olju ali paradižnikovi omaki.
Sardine jedo kar s kruhom, dodajajo jih v solate ali na sendviče. Sto gramov surovih sardin vsebuje 208 kcal, 24,62 g beljakovin in 11,45 g maščob, ogljikovih hidratov pa ne vsebuje.
Vprašanja in odgovori
Koliko tehta sardine: skodelica 200 ml?
Skodelica 200 ml: sardine tehta približno 126 g.
Koliko tehta sardine: skodelica 250 ml?
Skodelica 250 ml: sardine tehta približno 157,5 g.
Koliko tehta sardine: žlica (15 ml)?
Žlica (15 ml): sardine tehta približno 9,4 g.
Koliko tehta sardine: žlička (5 ml)?
Žlička (5 ml): sardine tehta približno 3,1 g.
Koliko tehta sardine: kozarec 0,5 l?
Kozarec 0,5 l: sardine tehta približno 315 g.
