Grönsaker
Bladkål
En bladgrönsak med stora, mörkgröna blad som liknar grönkål. Bladen bräseras, småkokas i grytor eller tillsätts i soppor efter att de sega stjälkarna tagits bort.
32 kcal per 100 g
Näringsvärde per 100 g
32 kcal
| Protein | 3 g |
|---|---|
| Fett | 0,6 g |
| Kolhydrater | 5,4 g |
| Fiber | 4 g |
Källa: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Per 100 g rå produkt (enligt USDA FDC).
Hur många gram är det i ett mått
Ungefärlig vikt för vanliga mått. Det exakta värdet beror på produkten och på hur hårt den packas.
- kopp 200 ml 30,4 g
- kopp 250 ml 38 g
- matsked (15 ml) 2,3 g
- tesked (5 ml) 0,8 g
- burk 0,5 l 76 g
Bra att veta: Bladkål
Bladkål är en bladgrönsak med stora mörkgröna blad, lik grönkål.
Bladen tillagas genom att stuvas eller kokas i soppor och grytor. De tjocka stjälkarna tas bort innan tillagning. En milliliter bladkål väger 0,152 gram. Per 100 g innehåller bladkål 32 kcal, 3,02 g protein, 0,61 g fett och 5,42 g kolhydrater.
Frågor och svar
Hur mycket väger bladkål: kopp 200 ml?
Kopp 200 ml: bladkål väger ungefär 30,4 g.
Hur mycket väger bladkål: kopp 250 ml?
Kopp 250 ml: bladkål väger ungefär 38 g.
Hur mycket väger bladkål: matsked (15 ml)?
Matsked (15 ml): bladkål väger ungefär 2,3 g.
Hur mycket väger bladkål: tesked (5 ml)?
Tesked (5 ml): bladkål väger ungefär 0,8 g.
Hur mycket väger bladkål: burk 0,5 l?
Burk 0,5 l: bladkål väger ungefär 76 g.
