Fruits secs i llavors
Llavors de gira-sol
Les llavors de gira-sol són un aperitiu popular amb sabor a fruit sec, també pelades per cuinar. S'afegeixen a amanides, pans i barreges de granola.
584 kcal per 100 g
Informació nutricional per 100 g
584 kcal
| Proteïnes | 20,8 g |
|---|---|
| Greixos | 51,5 g |
| Hidrats de carboni | 20 g |
| Fibra | 8,6 g |
Font: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Per 100 g de producte sec (segons USDA FDC).
Quants grams hi ha en una mesura
Pesos aproximats de mesures habituals. El valor exacte depèn del producte i de com s'ompli la mesura.
- tassa de 200 ml 118,4 g
- tassa de 250 ml 148 g
- cullerada (15 ml) 8,9 g
- cullereta (5 ml) 3 g
- pot de 0,5 l 296 g
Convé saber: Llavors de gira-sol
Les llavors de gira-sol són un fruit sec que se sol menjar com a aperitiu i també es pela per cuinar.
S'afegeixen a amanides, productes de forneria i musli. Un mil·lilitre pesa 0,592 grams. Per 100 g aporten 584 kcal, 20,78 g de proteïna, 51,46 g de greix i 20 g d'hidrats de carboni.
Preguntes i respostes
Llavors de gira-sol — tassa de 200 ml: quant pesa?
Llavors de gira-sol — tassa de 200 ml: aproximadament 118,4 g.
Llavors de gira-sol — tassa de 250 ml: quant pesa?
Llavors de gira-sol — tassa de 250 ml: aproximadament 148 g.
Llavors de gira-sol — cullerada (15 ml): quant pesa?
Llavors de gira-sol — cullerada (15 ml): aproximadament 8,9 g.
Llavors de gira-sol — cullereta (5 ml): quant pesa?
Llavors de gira-sol — cullereta (5 ml): aproximadament 3 g.
Llavors de gira-sol — pot de 0,5 l: quant pesa?
Llavors de gira-sol — pot de 0,5 l: aproximadament 296 g.
