Černé fazole: fotografie suroviny

Obiloviny a luštěniny

Černé fazole

Černé fazole jsou odrůda fazolí s tmavou slupkou a bohatou, zemitou chutí. Používají se do polévek, dušených pokrmů a jako náplň do burrit.

341 kcal na 100 g

Nutriční hodnoty na 100 g

341 kcal

Bílkoviny21,6 g
Tuky1,4 g
Sacharidy62,4 g
Vláknina15,5 g

Zdroj: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g syrového produktu (podle USDA FDC).

Kolik gramů je v jedné míře

Přibližná hmotnost běžných měr. Přesná hodnota závisí na produktu a na způsobu naplnění.

  • hrnek 200 ml 163,8 g
  • hrnek 250 ml 204,8 g
  • polévková lžíce (15 ml) 12,3 g
  • čajová lžička (5 ml) 4,1 g
  • sklenice 0,5 l 409,5 g

Dobré vědět: Černé fazole

Černé fazole jsou luštěnina s tmavou, téměř černou slupkou a výraznou, lehce zemitou chutí. Při nákupu suchých fazolí je třeba věnovat pozornost vzhledu zrn: měla by být celá, bez prasklin a bez drobných otvorů, které svědčí o napadení škůdcem. Slupka má být hladká a lesklá, matný nebo scvrklý povrch často znamená, že fazole jsou staré a budou se déle vařit. Suché fazole se uchovávají v uzavřené nádobě na suchém a temném místě, kde vydrží dlouho použitelné. Před vařením se obvykle namáčejí ve vodě po několik hodin nebo přes noc, což zkracuje dobu varu a pomáhá rovnoměrnému měknutí. V kuchyni se černé fazole používají především v polévkách, dušených pokrmech a jako základ náplně do burrita, kde dodávají hutnou texturu a sytou barvu. Běžně se tvrdí, že syté černé zbarvení prozrazuje čerstvost a mladší zrna. Tato představa neodpovídá skutečnosti, protože tmavá barva je dána přirozeným barvivem obsaženým ve slupce a je typickým znakem odrůdy, nikoli ukazatelem stáří fazolí.

Otázky a odpovědi

Kolik váží černé fazole: hrnek 200 ml?

Hrnek 200 ml: černé fazole váží přibližně 163,8 g.

Kolik váží černé fazole: hrnek 250 ml?

Hrnek 250 ml: černé fazole váží přibližně 204,8 g.

Kolik váží černé fazole: polévková lžíce (15 ml)?

Polévková lžíce (15 ml): černé fazole váží přibližně 12,3 g.

Kolik váží černé fazole: čajová lžička (5 ml)?

Čajová lžička (5 ml): černé fazole váží přibližně 4,1 g.

Kolik váží černé fazole: sklenice 0,5 l?

Sklenice 0,5 l: černé fazole váží přibližně 409,5 g.