Ořechy a semínka
Chia semínka
Chia semínka jsou drobná semínka, která v tekutině nabobtnají a vytvoří gelovitou strukturu. Používají se na pudinky a přidávají se do smoothies, jogurtů a pečiva.
486 kcal na 100 g
Nutriční hodnoty na 100 g
486 kcal
| Bílkoviny | 16,5 g |
|---|---|
| Tuky | 30,7 g |
| Sacharidy | 42,1 g |
| Vláknina | 34,4 g |
Zdroj: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g sušeného produktu (podle USDA FDC).
Dobré vědět: Chia semínka
Chia semínka jsou drobná semínka, která v tekutině bobtnají a vytvářejí gelovitou texturu. Používají se na pudinky a přidávají se do smoothies, jogurtů a pečiva.
Energetická hodnota je 486 kcal na 100 g. Obsahují 16,54 g bílkovin, 30,74 g tuku a 42,12 g sacharidů na 100 g.
