Ořechy a semínka
Mák
Mák tvoří drobná tmavá semínka s jemně oříškovou chutí, tradiční v ukrajinském pečení. Používá se do závinů, koláčů a jako posyp na pečivo.
525 kcal na 100 g
Nutriční hodnoty na 100 g
525 kcal
| Bílkoviny | 18 g |
|---|---|
| Tuky | 41,6 g |
| Sacharidy | 28,1 g |
| Vláknina | 19,5 g |
Zdroj: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g produktu.
Kolik gramů je v jedné míře
Přibližná hmotnost běžných měr. Přesná hodnota závisí na produktu a na způsobu naplnění.
- hrnek 200 ml 116,4 g
- hrnek 250 ml 145,5 g
- polévková lžíce (15 ml) 8,7 g
- čajová lžička (5 ml) 2,9 g
- sklenice 0,5 l 291 g
Dobré vědět: Mák
Mák je drobné tmavé semeno s jemnou ořechovou chutí. Používá se do rolád a koláčů a jako posýpka na chléb. Jeden mililitr váží 0,582 gramu. Ve 100 gramech obsahuje 525 kcal, 17,99 g bílkovin, 41,56 g tuku a 28,13 g sacharidů.
Otázky a odpovědi
Kolik váží mák: hrnek 200 ml?
Hrnek 200 ml: mák váží přibližně 116,4 g.
Kolik váží mák: hrnek 250 ml?
Hrnek 250 ml: mák váží přibližně 145,5 g.
Kolik váží mák: polévková lžíce (15 ml)?
Polévková lžíce (15 ml): mák váží přibližně 8,7 g.
Kolik váží mák: čajová lžička (5 ml)?
Čajová lžička (5 ml): mák váží přibližně 2,9 g.
Kolik váží mák: sklenice 0,5 l?
Sklenice 0,5 l: mák váží přibližně 291 g.
