Orašasti plodovi i sjemenke
Mak
Mak su sitne tamne sjemenke blagog orašastog okusa, tradicionalne u ukrajinskim pecivima. Koristi se u savijačama, kolačima i za posipanje kruha.
525 kcal na 100 g
Nutritivne vrijednosti na 100 g
525 kcal
| Bjelančevine | 18 g |
|---|---|
| Masti | 41,6 g |
| Ugljikohidrati | 28,1 g |
| Vlakna | 19,5 g |
Izvor: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g proizvoda.
Koliko grama ima u jednoj mjeri
Približne težine uobičajenih mjera. Točna vrijednost ovisi o proizvodu i o tome koliko je zbijen.
- šalica od 200 ml 116,4 g
- šalica od 250 ml 145,5 g
- žlica (15 ml) 8,7 g
- žličica (5 ml) 2,9 g
- staklenka od 0,5 l 291 g
Dobro je znati: Mak
Mak je sitno tamno sjeme blagog orašastog okusa, tradicionalan sastojak ukrajinskog peciva. Koristi se u roladama, pitama i za posipanje kruha.
Jedan mililitar maka ima masu od 0,582 g. Na 100 g ima 525 kcal i 17,99 g proteina. Sadrži 41,56 g masti i 28,13 g ugljikohidrata na 100 g.
Pitanja i odgovori
Koliko teži mak: šalica od 200 ml?
Šalica od 200 ml: mak teži otprilike 116,4 g.
Koliko teži mak: šalica od 250 ml?
Šalica od 250 ml: mak teži otprilike 145,5 g.
Koliko teži mak: žlica (15 ml)?
Žlica (15 ml): mak teži otprilike 8,7 g.
Koliko teži mak: žličica (5 ml)?
Žličica (5 ml): mak teži otprilike 2,9 g.
Koliko teži mak: staklenka od 0,5 l?
Staklenka od 0,5 l: mak teži otprilike 291 g.
