Povrće
Bamija
Bamija je zeleno povrće u obliku mahuna, sluzave teksture kad se kuha. Koristi se u varivima, juhama i gumbu.
33 kcal na 100 g
Nutritivne vrijednosti na 100 g
33 kcal
| Bjelančevine | 1,9 g |
|---|---|
| Masti | 0,2 g |
| Ugljikohidrati | 7,5 g |
| Vlakna | 3,2 g |
Izvor: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g sirovog proizvoda (prema USDA FDC).
Koliko grama ima u jednoj mjeri
Približne težine uobičajenih mjera. Točna vrijednost ovisi o proizvodu i o tome koliko je zbijen.
- šalica od 200 ml 84,6 g
- šalica od 250 ml 105,8 g
- žlica (15 ml) 6,3 g
- žličica (5 ml) 2,1 g
- staklenka od 0,5 l 211,5 g
Dobro je znati: Bamija
Bamija je povrće, zelene mahune koje nakon kuhanja imaju mekanu, sluzastu teksturu. Koristi se u varivima, juhama i gulašima.
Jedan mililitar bamije ima 0,423 grama. Energetska vrijednost iznosi 33 kcal na 100 g. Sadrži 1,93 g bjelančevina na 100 g, 0,19 g masti na 100 g i 7,45 g ugljikohidrata na 100 g.
Pitanja i odgovori
Koliko teži bamija: šalica od 200 ml?
Šalica od 200 ml: bamija teži otprilike 84,6 g.
Koliko teži bamija: šalica od 250 ml?
Šalica od 250 ml: bamija teži otprilike 105,8 g.
Koliko teži bamija: žlica (15 ml)?
Žlica (15 ml): bamija teži otprilike 6,3 g.
Koliko teži bamija: žličica (5 ml)?
Žličica (5 ml): bamija teži otprilike 2,1 g.
Koliko teži bamija: staklenka od 0,5 l?
Staklenka od 0,5 l: bamija teži otprilike 211,5 g.
