Sebzeler
Bamya
Bamya, pişince kaygan ve yapışkan bir doku kazanan yeşil, kapsül biçimli bir sebzedir. Yahnilerde, çorbalarda ve gumbo yemeğinde kullanılır.
33 kcal 100 g başına
100 g başına besin değerleri
33 kcal
| Protein | 1,9 g |
|---|---|
| Yağ | 0,2 g |
| Karbonhidrat | 7,5 g |
| Lif | 3,2 g |
Kaynak: USDA FoodData Central, 2026-09-21. 100 g çiğ üründe (USDA FDC'ye göre).
Bir ölçü kaç gramdır
Yaygın ölçülerin yaklaşık ağırlıkları. Kesin değer ürüne ve malzemenin ne kadar sıkıştırıldığına bağlıdır.
- su bardağı (200 ml) 84,6 g
- su bardağı (250 ml) 105,8 g
- yemek kaşığı (15 ml) 6,3 g
- çay kaşığı (5 ml) 2,1 g
- kavanoz (0,5 l) 211,5 g
Bilmekte fayda var: Bamya
Bamya, haşlandıktan sonra yumuşak ve kaygan bir dokuya sahip yeşil kabuklu bir sebzedir. Güveç, çorba ve yahni gibi yemeklerde kullanılır. Bir mililitresi 0,423 gramdır. 100 gramında 33 kalori, 1,93 gram protein, 0,19 gram yağ ve 7,45 gram karbonhidrat bulunur.
Sorular ve cevaplar
Bamya: su bardağı (200 ml) kaç gram gelir?
Su bardağı (200 ml): bamya yaklaşık 84,6 g gelir.
Bamya: su bardağı (250 ml) kaç gram gelir?
Su bardağı (250 ml): bamya yaklaşık 105,8 g gelir.
Bamya: yemek kaşığı (15 ml) kaç gram gelir?
Yemek kaşığı (15 ml): bamya yaklaşık 6,3 g gelir.
Bamya: çay kaşığı (5 ml) kaç gram gelir?
Çay kaşığı (5 ml): bamya yaklaşık 2,1 g gelir.
Bamya: kavanoz (0,5 l) kaç gram gelir?
Kavanoz (0,5 l): bamya yaklaşık 211,5 g gelir.
