Meso i riba
Som
Som je slatkovodna riba bogatog, sočnog mesa s malo sitnih kostiju, uobičajena u lokalnim vodama. Prži se, peče ili pirja sa začinima i povrćem.
95 kcal na 100 g
Nutritivne vrijednosti na 100 g
95 kcal
| Bjelančevine | 16,4 g |
|---|---|
| Masti | 2,8 g |
| Ugljikohidrati | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
Izvor: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g sirovog proizvoda (prema USDA FDC).
Koliko grama ima u jednoj mjeri
Približne težine uobičajenih mjera. Točna vrijednost ovisi o proizvodu i o tome koliko je zbijen.
- 1 komad 159 g
Dobro je znati: Som
Som je slatkovodna riba s nježnim mesom bez sitnih međumišićnih kostiju. Jedan komad teži 159 grama. Meso ima 2,82 g masti na 100 g. Sadrži 16,38 g bjelančevina na 100 g. Energetska vrijednost iznosi 95 kcal na 100 g, bez ugljikohidrata.
Pitanja i odgovori
Koliko teži som: 1 komad?
1 komad: som teži otprilike 159 g.
