Mięso i ryby
Sum
Sum to ryba słodkowodna o soczystym, delikatnym mięsie i niewielkiej liczbie drobnych ości, pospolita w lokalnych wodach. Smaży się ją, piecze lub dusi z przyprawami i warzywami.
95 kcal na 100 g
Wartości odżywcze na 100 g
95 kcal
| Białko | 16,4 g |
|---|---|
| Tłuszcz | 2,8 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
Źródło: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g produktu surowego (wg USDA FDC).
Ile gramów waży jedna miara
Przybliżona waga w popularnych miarach. Dokładna wartość zależy od produktu i od tego, jak ciasno wypełniono miarę.
- 1 sztuka 159 g
Warto wiedzieć: Sum
Sum to słodkowodna ryba o delikatnym mięsie. Jedna sztuka waży 159 g.
W 100 g produktu znajduje się 95 kcal, 16,38 g białka, 2,82 g tłuszczu i 0 g węglowodanów.
Pytania i odpowiedzi
Ile waży sum: 1 sztuka?
1 sztuka: sum waży około 159 g.
