Mäso a ryby
Sumec
Sumec je sladkovodná ryba s bohatým, jemným mäsom a malým množstvom drobných kostí, bežná v miestnych vodách. Vypráža sa, pečie alebo dusí s korením a zeleninou.
95 kcal na 100 g
Výživové hodnoty na 100 g
95 kcal
| Bielkoviny | 16,4 g |
|---|---|
| Tuky | 2,8 g |
| Sacharidy | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
Zdroj: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g surového produktu (podľa USDA FDC).
Koľko gramov je v jednej kuchynskej miere
Približná hmotnosť bežných kuchynských mier. Presná hodnota závisí od produktu a od toho, ako je nasypaný.
- 1 kus 159 g
Dobré vedieť: Sumec
Sumec je sladkovodná ryba s jemným mäsom. Jeden kus má 159 g. Mäso neobsahuje drobné kosti. Sumec sa smaží, pečie alebo dusí so zeleninou a korením. Na 100 g má 95 kcal, 16,38 g bielkovín, 2,82 g tuku a 0 g sacharidov.
Otázky a odpovede
Koľko váži sumec: 1 kus?
1 kus: sumec váži približne 159 g.
