Et ve balık
Yayın Balığı
Yayın balığı, az sayıda küçük kemiği olan, zengin ve yumuşak etli, yerel sularda yaygın bulunan bir tatlı su balığıdır. Kızartılır, fırınlanır veya baharat ve sebzelerle haşlanır.
95 kcal 100 g başına
100 g başına besin değerleri
95 kcal
| Protein | 16,4 g |
|---|---|
| Yağ | 2,8 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Lif | 0 g |
Kaynak: USDA FoodData Central, 2026-09-21. 100 g çiğ üründe (USDA FDC'ye göre).
Bir ölçü kaç gramdır
Yaygın ölçülerin yaklaşık ağırlıkları. Kesin değer ürüne ve malzemenin ne kadar sıkıştırıldığına bağlıdır.
- 1 adet 159 g
Bilmekte fayda var: Yayın Balığı
Yayın balığı, tatlı sularda yaşayan bir balık türüdür. Etinde ince kılçık bulunmaz ve dokusu yumuşaktır.
Bir parçası 159 gramdır. 100 gramında 95 kalori bulunur. 100 gramında 16.38 gram protein vardır. 100 gramında 2.82 gram yağ vardır. 100 gramında karbonhidrat bulunmaz.
Sorular ve cevaplar
Yayın balığı: 1 adet kaç gram gelir?
1 adet: yayın balığı yaklaşık 159 g gelir.
