Gabonák és hüvelyesek
Zabpehely
A zabpehely lapított zabszemekből áll, amelyekből vízzel vagy tejjel kását főznek. Sütemények, müzli és turmixok készítéséhez is használják.
379 kcal 100 g-ban
Tápérték 100 g-ban
379 kcal
| Fehérje | 13,2 g |
|---|---|
| Zsír | 6,5 g |
| Szénhidrát | 67,7 g |
| Rost | 10,1 g |
Forrás: USDA FoodData Central, 2026-09-21. 100 g termékben.
Mértékegységek grammban
Gyakori mértékegységek hozzávetőleges tömege. A pontos érték a terméktől és a töltés módjától függ.
- 200 ml-es csésze 68,8 g
- 250 ml-es csésze 86 g
- evőkanál (15 ml) 5,2 g
- teáskanál (5 ml) 1,7 g
- 0,5 l-es befőttesüveg 172 g
Jó tudni: Zabpehely
A zabpehely lapított zabszem, amelyből vízzel vagy tejjel kását főznek, és amelyet süteményekhez, müzlihez és turmixokhoz is adnak.
A zabpehely a gabonafélék közé tartozik. Egy milliliter zabpehely 0,344 gramm. 100 grammja 379 kalóriát tartalmaz. Fehérjetartalma 100 grammonként 13,15 gramm, zsírtartalma 6,52 gramm, szénhidráttartalma pedig 67,7 gramm.
Kérdések és válaszok
Zabpehely — 200 ml-es csésze: hány gramm?
Zabpehely — 200 ml-es csésze: körülbelül 68,8 g.
Zabpehely — 250 ml-es csésze: hány gramm?
Zabpehely — 250 ml-es csésze: körülbelül 86 g.
Zabpehely — evőkanál (15 ml): hány gramm?
Zabpehely — evőkanál (15 ml): körülbelül 5,2 g.
Zabpehely — teáskanál (5 ml): hány gramm?
Zabpehely — teáskanál (5 ml): körülbelül 1,7 g.
Zabpehely — 0,5 l-es befőttesüveg: hány gramm?
Zabpehely — 0,5 l-es befőttesüveg: körülbelül 172 g.
