Obiloviny a luštěniny
Ovesné vločky
Ovesné vločky jsou zploštělá ovesná zrna vařená na kaši s vodou nebo mlékem. Přidávají se také do pečiva, granoly a smoothies.
379 kcal na 100 g
Nutriční hodnoty na 100 g
379 kcal
| Bílkoviny | 13,2 g |
|---|---|
| Tuky | 6,5 g |
| Sacharidy | 67,7 g |
| Vláknina | 10,1 g |
Zdroj: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g produktu.
Kolik gramů je v jedné míře
Přibližná hmotnost běžných měr. Přesná hodnota závisí na produktu a na způsobu naplnění.
- hrnek 200 ml 68,8 g
- hrnek 250 ml 86 g
- polévková lžíce (15 ml) 5,2 g
- čajová lžička (5 ml) 1,7 g
- sklenice 0,5 l 172 g
Dobré vědět: Ovesné vločky
Ovesné vločky jsou zploštěná zrna ovsa, z nichž se vaří kaše ve vodě nebo v mléce. Patří do kategorie obilovin.
Jeden mililitr váží 0,344 gramu. Vločky se používají také do pečiva, müsli a smoothie. Na 100 gramů obsahují 379 kcal, 13,15 gramu bílkovin, 6,52 gramu tuku a 67,7 gramu sacharidů.
Otázky a odpovědi
Kolik váží ovesné vločky: hrnek 200 ml?
Hrnek 200 ml: ovesné vločky váží přibližně 68,8 g.
Kolik váží ovesné vločky: hrnek 250 ml?
Hrnek 250 ml: ovesné vločky váží přibližně 86 g.
Kolik váží ovesné vločky: polévková lžíce (15 ml)?
Polévková lžíce (15 ml): ovesné vločky váží přibližně 5,2 g.
Kolik váží ovesné vločky: čajová lžička (5 ml)?
Čajová lžička (5 ml): ovesné vločky váží přibližně 1,7 g.
Kolik váží ovesné vločky: sklenice 0,5 l?
Sklenice 0,5 l: ovesné vločky váží přibližně 172 g.
