Spannmål och baljväxter
Havregryn
Havregryn består av tillplattade havrekorn som kokas till gröt med vatten eller mjölk. De tillsätts även i bakning, granola och smoothies.
379 kcal per 100 g
Näringsvärde per 100 g
379 kcal
| Protein | 13,2 g |
|---|---|
| Fett | 6,5 g |
| Kolhydrater | 67,7 g |
| Fiber | 10,1 g |
Källa: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Per 100 g produkt.
Hur många gram är det i ett mått
Ungefärlig vikt för vanliga mått. Det exakta värdet beror på produkten och på hur hårt den packas.
- kopp 200 ml 68,8 g
- kopp 250 ml 86 g
- matsked (15 ml) 5,2 g
- tesked (5 ml) 1,7 g
- burk 0,5 l 172 g
Bra att veta: Havregryn
Havregryn är valsade havrekorn av sädesslaget havre. De kokas till gröt med vatten eller mjölk, och används även i bakverk, müsli och smoothies. En milliliter havregryn väger 0,344 gram. Per 100 g innehåller havregryn 379 kcal, 13,15 g protein, 6,52 g fett och 67,7 g kolhydrater.
Frågor och svar
Hur mycket väger havregryn: kopp 200 ml?
Kopp 200 ml: havregryn väger ungefär 68,8 g.
Hur mycket väger havregryn: kopp 250 ml?
Kopp 250 ml: havregryn väger ungefär 86 g.
Hur mycket väger havregryn: matsked (15 ml)?
Matsked (15 ml): havregryn väger ungefär 5,2 g.
Hur mycket väger havregryn: tesked (5 ml)?
Tesked (5 ml): havregryn väger ungefär 1,7 g.
Hur mycket väger havregryn: burk 0,5 l?
Burk 0,5 l: havregryn väger ungefär 172 g.
