Obilniny a strukoviny
Ovsené vločky
Ovsené vločky sú sploštené ovsené zrná varené na kašu s vodou alebo mliekom. Pridávajú sa aj do pečiva, granoly a smoothies.
379 kcal na 100 g
Výživové hodnoty na 100 g
379 kcal
| Bielkoviny | 13,2 g |
|---|---|
| Tuky | 6,5 g |
| Sacharidy | 67,7 g |
| Vláknina | 10,1 g |
Zdroj: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g produktu.
Koľko gramov je v jednej kuchynskej miere
Približná hmotnosť bežných kuchynských mier. Presná hodnota závisí od produktu a od toho, ako je nasypaný.
- hrnček 200 ml 68,8 g
- hrnček 250 ml 86 g
- polievková lyžica (15 ml) 5,2 g
- čajová lyžička (5 ml) 1,7 g
- pohár 0,5 l 172 g
Dobré vedieť: Ovsené vločky
Ovsené vločky sú sploštené zrná ovsa, z ktorých sa varí kaša na vode alebo na mlieku. Pridávajú sa aj do pečiva, müsli a smoothies.
Patria do kategórie obilnín. Mililiter vločiek váži 0,344 g. Majú 379 kcal na 100 g. Obsahujú 13,15 g bielkovín, 6,52 g tuku a 67,7 g sacharidov na 100 g.
Otázky a odpovede
Koľko váži ovsené vločky: hrnček 200 ml?
Hrnček 200 ml: ovsené vločky váži približne 68,8 g.
Koľko váži ovsené vločky: hrnček 250 ml?
Hrnček 250 ml: ovsené vločky váži približne 86 g.
Koľko váži ovsené vločky: polievková lyžica (15 ml)?
Polievková lyžica (15 ml): ovsené vločky váži približne 5,2 g.
Koľko váži ovsené vločky: čajová lyžička (5 ml)?
Čajová lyžička (5 ml): ovsené vločky váži približne 1,7 g.
Koľko váži ovsené vločky: pohár 0,5 l?
Pohár 0,5 l: ovsené vločky váži približne 172 g.
