Nøtter og frø
Pistasjnøtt
Pistasjnøtter er nøtter med grønnaktig kjerne og en delikat, litt søt smak. De spises som snacks og tilsettes bakverk, desserter, salater eller knuses som pynt.
560 kcal per 100 g
Næringsinnhold per 100 g
560 kcal
| Protein | 20,2 g |
|---|---|
| Fett | 45,3 g |
| Karbohydrater | 27,2 g |
| Kostfiber | 10,6 g |
Kilde: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Per 100 g rått produkt (ifølge USDA FDC).
Hvor mange gram er det i et mål
Omtrentlig vekt for vanlige mål. Den nøyaktige verdien avhenger av produktet og av hvor tett det pakkes.
- kopp 200 ml 104 g
- kopp 250 ml 130 g
- spiseskje (15 ml) 7,8 g
- teskje (5 ml) 2,6 g
- glass 0,5 l 260 g
Greit å vite: Pistasjnøtt
Hør her. Pistasjnøtten har en kjerne med et fint grønt skjær, og det er et av tegnene du kan se etter når du velger. Lukten forteller deg resten: fersk pistasjnøtt dufter svakt søtlig og rent. Ligger den for lenge, lukter den fett og harskt, og da skal du legge den tilbake på hyllen. God pistasjnøtt har også en rik, nesten smørfull følelse i munnen når du tygger den, ikke en tørr og trevlete.
Noen sier at pistasjnøtten er mager, fordi den er grønn og "lett". Nei! Den har 45 gram fett per 100 gram, nesten halve vekten, og 560 kilokalorier. Denne misforståelsen fører til at folk strør pistasjnøtter i store mengder over salat eller dessert, i den tro at det er et lett og uskyldig garnityr, og ender opp med et måltid langt tyngre enn de hadde tenkt.
Kjøp pistasjnøtter i skall om du kan. Skallet beskytter kjernen, og du ser selv fargen og kjenner duften når du knekker den.
Spørsmål og svar
Hvor mye veier pistasjnøtt: kopp 200 ml?
Kopp 200 ml: pistasjnøtt veier omtrent 104 g.
Hvor mye veier pistasjnøtt: kopp 250 ml?
Kopp 250 ml: pistasjnøtt veier omtrent 130 g.
Hvor mye veier pistasjnøtt: spiseskje (15 ml)?
Spiseskje (15 ml): pistasjnøtt veier omtrent 7,8 g.
Hvor mye veier pistasjnøtt: teskje (5 ml)?
Teskje (5 ml): pistasjnøtt veier omtrent 2,6 g.
Hvor mye veier pistasjnøtt: glass 0,5 l?
Glass 0,5 l: pistasjnøtt veier omtrent 260 g.
