Kruiden en specerijen
Koriander
Koriander is een vers kruid met een frisse, uitgesproken geur, dat aan salades, soepen en sauzen wordt toegevoegd. Het staat ook bekend als koriandergroen.
23 kcal per 100 g
Voedingswaarde per 100 g
23 kcal
| Eiwitten | 2,1 g |
|---|---|
| Vetten | 0,5 g |
| Koolhydraten | 3,7 g |
| Vezels | 2,8 g |
Bron: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Per 100 g rauw (volgens USDA FDC).
Hoeveel gram in een maat
Geschat gewicht van gangbare maten. De exacte waarde hangt af van het product en hoe het is aangedrukt.
- kop 200 ml 13,6 g
- kop 250 ml 17 g
- eetlepel (15 ml) 1 g
- theelepel (5 ml) 0,3 g
- pot van 0,5 l 34 g
Goed om te weten: Koriander
Koriander, mijn vriend, is geen groente die je zomaar erbij doet. Het is een kruid dat een gerecht kan maken of breken, en daar moet je respect voor hebben. Verse koriander herken je aan de geur voordat je hem ziet: fris, groen, met iets scherps erdoorheen. Kijk naar de blaadjes. Ze moeten stevig staan, helder van kleur, niet slap hangen als een vergeten krant. Wrijf een steeltje tussen je vingers en ruik eraan — dat is de test.
Sommige mensen zeggen: koriander is gewoon peterselie met een andere naam, je kunt ze door elkaar gebruiken. Nee! Dat is onzin. Ruik aan de twee bosjes naast elkaar en je weet het meteen. Peterselie ruikt mild en aards, koriander ruikt fel, groen, bijna bijtend — en bij sommige mensen slaat die geur om in iets zeepachtigs, terwijl anderen daar niets van merken en gewoon dat frisse, felle ruiken en er niet genoeg van kunnen krijgen.
Die vergissing leidt tot een echte fout in de keuken: mensen gooien op het laatste moment een handvol koriander in een gerecht dat eigenlijk om peterselie vraagt, en dan slaat de smaak compleet om. Voeg koriander toe met gevoel, op het eind, en niet als vervanging voor iets anders.
Vragen en antwoorden
Hoeveel gram koriander zit er in kop 200 ml?
kop 200 ml koriander weegt ongeveer 13,6 g.
Hoeveel gram koriander zit er in kop 250 ml?
kop 250 ml koriander weegt ongeveer 17 g.
Hoeveel gram koriander zit er in eetlepel (15 ml)?
eetlepel (15 ml) koriander weegt ongeveer 1 g.
Hoeveel gram koriander zit er in theelepel (5 ml)?
theelepel (5 ml) koriander weegt ongeveer 0,3 g.
Hoeveel gram koriander zit er in pot van 0,5 l?
pot van 0,5 l koriander weegt ongeveer 34 g.