Mięso i ryby

Gęś

Cała gęś domowa o wadze około 4 kg. Tradycyjnie piecze się ją powoli w piekarniku, często z jabłkami, aż skórka zrobi się złocista.

371 kcal na 100 g

Wartości odżywcze na 100 g

371 kcal

Białko15,9 g
Tłuszcz33,6 g
Węglowodany0 g
Błonnik0 g

Źródło: USDA FoodData Central, 2026-10-02. Na 100 g produktu surowego (wg USDA FDC).

Ile gramów waży jedna miara

Przybliżona waga w popularnych miarach. Dokładna wartość zależy od produktu i od tego, jak ciasno wypełniono miarę.

  • 1 sztuka 4000 g

Warto wiedzieć: Gęś

Gęś to nie kurczak i nie próbuj jej piec tak samo. Ten ptak ma grubą warstwę tłuszczu pod skórą, bo to ptak wodny, odporny na zimno — i właśnie ten tłuszcz rządzi całym pieczeniem. Piecz powoli, w niższej temperaturze, długo. Tłuszcz ma czas się wytopić i spływać po skórze, a ona w tym czasie robi się krucha, szklista, złota. Zwiększysz temperaturę — skóra się przypali, a tłuszcz pod nią zostanie, ciężki i nieprzyjemny.

Wybieraj gęś po skórze: ma być sucha, bez plam, bez zapachu kwaśnego czy ostrego — tylko świeży, lekko tłusty zapach surowego mięsa. Dociśnij palcem pierś: ma być sprężysta, nie miękka jak gąbka.

Niektórzy mówią: gęś to mięso ciężkie i tłuste, więc trzeba je moczyć w occie albo mleku, żeby pozbyć się tłuszczu. Nieprawda! Tłuszcz gęsi topi się sam, w piekarniku, i to on chroni mięso przed wysuszeniem. Moczenie tylko maskuje naturalny smak mięsa, zamiast go uwydatnić. Ten błąd kończy się gęsią suchą w środku i bez tej złotej, chrupiącej skóry, dla której w ogóle warto ją piec.

Pytania i odpowiedzi

Ile waży gęś: 1 sztuka?

1 sztuka: gęś waży około 4000 g.