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Homus

Uma pasta feita de grão-de-bico batido com tahine, suco de limão e alho. É usada como molho para vegetais e biscoitos, ou como pasta em bowls e wraps.

229 kcal por 100 g

Informação nutricional por 100 g

229 kcal

Proteínas7,3 g
Gorduras17,1 g
Carboidratos14,9 g
Fibra5,4 g

Fonte: USDA FoodData Central, 2026-10-02. Por 100 g de produto.

Quantos gramas há numa medida

Pesos aproximados de medidas comuns. O valor exato depende do produto e de como a medida é preenchida.

  • copo de 200 ml 229,2 g
  • copo de 250 ml 286,5 g
  • colher de sopa (15 ml) 17,2 g
  • colher de chá (5 ml) 5,7 g
  • frasco de 0,5 l 573 g

Bom saber: Homus

O homus é grão-de-bico esmagado com tahine, limão e alho. Simples assim, mas o resultado depende de como as texturas se encontram. O grão-de-bico dá corpo e um amido que, bem cozido, vira creme. O tahine traz a gordura que une tudo, com aquele travo tostado do gergelim que o limão e o sal vêm equilibrar. O limão corta o peso da pasta, o alho dá vida. Sem esse equilíbrio, o homus vira uma pasta pesada e seca, sem alma.

Escolha o homus pela cor: deve ser bege-claro, uniforme, sem manchas escuras nem crosta na superfície. Cheire — tem de ter aroma de gergelim tostado e um toque de limão, nunca cheiro azedo ou rançoso. Ao tocar com a colher, sinta a textura: macia, que escorre devagar, nunca empedrada nem líquida demais.

Algumas pessoas dizem que o homus bom é aquele bem grosso, quase sólido. Não! Um homus espesso demais é sinal de pouco tahine ou pouco líquido, não de qualidade. Essa ideia errada leva as pessoas a comprar ou fazer um homus seco, que gruda no palato e precisa de litros de azeite para descer. O homus de verdade é cremoso, leve, quase untuoso — nunca uma pasta dura que exige esforço para comer.

Perguntas e respostas

Homus — copo de 200 ml: quanto pesa?

Homus — copo de 200 ml: cerca de 229,2 g.

Homus — copo de 250 ml: quanto pesa?

Homus — copo de 250 ml: cerca de 286,5 g.

Homus — colher de sopa (15 ml): quanto pesa?

Homus — colher de sopa (15 ml): cerca de 17,2 g.

Homus — colher de chá (5 ml): quanto pesa?

Homus — colher de chá (5 ml): cerca de 5,7 g.

Homus — frasco de 0,5 l: quanto pesa?

Homus — frasco de 0,5 l: cerca de 573 g.