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Hummus
Una pasta elaborada con garbanzos triturados, tahini, jugo de limón y ajo. Se usa como dip para verduras y galletas saladas, o como untable en bowls y wraps.
229 kcal por 100 g
Información nutricional por 100 g
229 kcal
| Proteínas | 7,3 g |
|---|---|
| Grasas | 17,1 g |
| Carbohidratos | 14,9 g |
| Fibra | 5,4 g |
Fuente: USDA FoodData Central, 2026-10-02. Por 100 g de producto.
Cuántos gramos hay en una medida
Pesos aproximados de medidas habituales. El valor exacto depende del producto y de cómo se llene.
- vaso de 200 ml 229,2 g
- vaso de 250 ml 286,5 g
- cucharada (15 ml) 17,2 g
- cucharadita (5 ml) 5,7 g
- tarro de 0,5 l 573 g
Conviene saber: Hummus
Déjame hablarte del hummus, ese puré de garbanzos que cada casa prepara de forma distinta y cada una jura que es el verdadero.
Tómalo con la cuchara y verás: ni se derrama como un líquido ni se queda plantado como una pasta dura. Se sostiene un momento y luego cae, despacio, con peso propio. Eso es hummus bueno. El tahini es el alma de todo esto: sin él tienes puré de garbanzos, no hummus. Elígelo por el olor, antes que por nada: a sésamo tostado, nunca rancio, nunca amargo. Y al removerlo con la cuchara, debe quedar suave y sedoso, sin esos grumos tercos que se resisten y rayan el paladar.
Algunas personas dicen que el hummus tiene que ser siempre espeso, casi sólido, para que "se note que es de verdad". ¡No! Eso no es tradición, es pereza: se olvidaron del agua helada que se bate con el tahini antes de mezclarlo, la que lo vuelve ligero. El error que nace de esa idea es servir una pasta pesada, que se pega al paladar y ahoga el limón y el ajo, cuando el hummus de verdad tiene que respirar en el plato, casi como una nube.
Preguntas y respuestas
¿Cuántos gramos de hummus hay en vaso de 200 ml?
vaso de 200 ml de hummus pesa unos 229,2 g.
¿Cuántos gramos de hummus hay en vaso de 250 ml?
vaso de 250 ml de hummus pesa unos 286,5 g.
¿Cuántos gramos de hummus hay en cucharada (15 ml)?
cucharada (15 ml) de hummus pesa unos 17,2 g.
¿Cuántos gramos de hummus hay en cucharadita (5 ml)?
cucharadita (5 ml) de hummus pesa unos 5,7 g.
¿Cuántos gramos de hummus hay en tarro de 0,5 l?
tarro de 0,5 l de hummus pesa unos 573 g.