Горіхи та насіння
Насіння конопель
Дрібне очищене насіння конопель із м'якою текстурою та легким горіховим смаком. Його додають у салати, каші та смузі.
553 ккал на 100 г
Калорійність та БЖВ на 100 г
553 ккал
| Білки | 31,6 г |
|---|---|
| Жири | 48,8 г |
| Вуглеводи | 8,7 г |
| Клітковина | 4 г |
Джерело: USDA FoodData Central, 2026-10-03. На 100 г продукту.
Скільки грамів у мірі
Приблизна вага популярних мір. Точна залежить від продукту та від того, як його насипано.
- склянка 200 мл 135,2 г
- склянка 250 мл 169 г
- столова ложка (15 мл) 10,1 г
- чайна ложка (5 мл) 3,4 г
- банка 0,5 л 338 г
Корисно знати: Насіння конопель
Насіння конопель — маленьке, а характер має сильний. Очищене насіння позбавлене твердої лушпинки, тому воно м'яке на зуб і не хрумтить, як насіння соняшнику чи гарбуза. Обирайте його на вигляд: ядра мають бути світлими, сухими, розсипчастими, без грудочок і вологих злипань. Понюхайте — запах теплий, горіховий. Якщо тягне гіркотою чи фарбою — таке насіння краще не брати, воно вже зіпсоване.
Дехто каже: насіння конопель — це той самий продукт, що й коноплі для одурманення. Ні! Це зовсім інший сорт рослини, спеціально виведений для їжі, і того ефекту в ньому немає й близько. Ця плутанина — помилка не на кухні, а в голові, але вона заважає людям спокійно додавати цей корисний продукт у страви.
Головна помилка на кухні — довго смажити чи варити це насіння. Воно м'яке, жирне, і від сильного нагріву швидко починає гірчити й пахнути різко, неприємно. Додавайте його в кінці — у готову кашу, в салат, у смузі просто перед подачею. Тоді й горіховий смак збережеться, і текстура залишиться приємною та ніжною.
Питання та відповіді
Скільки грамів насіння конопель у склянка 200 мл?
склянка 200 мл насіння конопель важить приблизно 135,2 г.
Скільки грамів насіння конопель у склянка 250 мл?
склянка 250 мл насіння конопель важить приблизно 169 г.
Скільки грамів насіння конопель у столова ложка (15 мл)?
столова ложка (15 мл) насіння конопель важить приблизно 10,1 г.
Скільки грамів насіння конопель у чайна ложка (5 мл)?
чайна ложка (5 мл) насіння конопель важить приблизно 3,4 г.
Скільки грамів насіння конопель у банка 0,5 л?
банка 0,5 л насіння конопель важить приблизно 338 г.
