Kurkuma: fotografija sastojka

Začini

Kurkuma

Kurkuma je mljeveni začin živopisne žute boje i blagog, zemljanog okusa. Dodaje se curryjima, riži i jelima od povrća.

312 kcal na 100 g

Nutritivne vrijednosti na 100 g

312 kcal

Bjelančevine9,7 g
Masti3,2 g
Ugljikohidrati67,1 g
Vlakna22,7 g

Izvor: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g proizvoda.

Koliko grama ima u jednoj mjeri

Približne težine uobičajenih mjera. Točna vrijednost ovisi o proizvodu i o tome koliko je zbijen.

  • šalica od 200 ml 124,4 g
  • šalica od 250 ml 155,5 g
  • žlica (15 ml) 9,3 g
  • žličica (5 ml) 3,1 g
  • staklenka od 0,5 l 311 g

Dobro je znati: Kurkuma

Kurkuma je mljeveni začin izrazito žute boje, s blagim zemljastim mirisom i pomalo drvenastom notom u pozadini. Dobiva se od podanka biljke koja pripada porodici đumbirovki, a u kuhinji se najčešće koristi u prahu. Kvalitetna kurkuma ima intenzivnu, duboku žutu do narančastu boju i izražen, topao miris; izblijedjela ili prašnjava boja te slab miris upućuju na to da je začin star i da je izgubio dio arome. Okus je blago gorkast, bez ljutine. Čuva se u dobro zatvorenoj posudi, na suhom i tamnom mjestu, jer svjetlost i vlaga ubrzavaju gubitak arome i boje. U kuhinji se dodaje jelima od riže, varivima, umacima i gusto začinjenim mješavinama poput onih za curry, a budući da se njezina boja i aroma najbolje otpuštaju u mastima, uobičajeno ju je kratko zagrijati u ulju ili maslacu prije dodavanja ostalih sastojaka. Treba imati na umu da lako boji posuđe, tkanine i radne površine, pa je preporučljivo rukovati njome pažljivo. Česta je zabluda da je kurkuma ljuta poput čilija, no njezin je okus blago gorkast i zemljast, a ljutinu u jelima unose sasvim drugi začini, poput čilija ili papra.

Pitanja i odgovori

Koliko teži kurkuma: šalica od 200 ml?

Šalica od 200 ml: kurkuma teži otprilike 124,4 g.

Koliko teži kurkuma: šalica od 250 ml?

Šalica od 250 ml: kurkuma teži otprilike 155,5 g.

Koliko teži kurkuma: žlica (15 ml)?

Žlica (15 ml): kurkuma teži otprilike 9,3 g.

Koliko teži kurkuma: žličica (5 ml)?

Žličica (5 ml): kurkuma teži otprilike 3,1 g.

Koliko teži kurkuma: staklenka od 0,5 l?

Staklenka od 0,5 l: kurkuma teži otprilike 311 g.