Korenie
Kurkuma
Kurkuma je mletá korenina so sýtou žltou farbou a jemnou, zemitou chuťou. Pridáva sa do karí, ryže a zeleninových jedál.
312 kcal na 100 g
Výživové hodnoty na 100 g
312 kcal
| Bielkoviny | 9,7 g |
|---|---|
| Tuky | 3,2 g |
| Sacharidy | 67,1 g |
| Vláknina | 22,7 g |
Zdroj: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g produktu.
Koľko gramov je v jednej kuchynskej miere
Približná hmotnosť bežných kuchynských mier. Presná hodnota závisí od produktu a od toho, ako je nasypaný.
- hrnček 200 ml 124,4 g
- hrnček 250 ml 155,5 g
- polievková lyžica (15 ml) 9,3 g
- čajová lyžička (5 ml) 3,1 g
- pohár 0,5 l 311 g
Dobré vedieť: Kurkuma
Kurkuma je mletá korenina výraznej žltej farby, získaná zo sušeného podzemku rastliny rovnakého mena. Má jemnú, zemitú vôňu a mierne horkastú chuť. Pri nákupe treba dať prednosť balenej kurkume so sýtou, oranžovožltou farbou, ktorá nepôsobí vyblednuto, a s výraznou, čistou vôňou, nie prašnou ani plesnivou. Kurkuma sa skladuje v uzavretej nádobe, na suchom a tmavom mieste, pretože svetlo a vlhkosť oslabujú jej farbu aj vôňu. V kuchyni sa pridáva na začiatku prípravy, keď sa krátko opraží na tuku spolu s ostatným korením – tuk sa pritom sfarbí sýto žlto a uvoľní sa príjemná vôňa. Používa sa v kari, ryžových jedlách, strukovinách a zeleninových omáčkach, pričom stačí malé množstvo, pretože vo väčších dávkach chutí horko a jej zemitá chuť prebije všetky ostatné chute pokrmu. Bežne sa traduje, že kurkuma a šafran majú rovnaké využitie a dajú sa ľubovoľne zamieňať. Nie je to presné, pretože ide o odlišné suroviny s odlišnou chuťou aj vôňou, a výsledok jedla sa pri zámene výrazne líši.
Otázky a odpovede
Koľko váži kurkuma: hrnček 200 ml?
Hrnček 200 ml: kurkuma váži približne 124,4 g.
Koľko váži kurkuma: hrnček 250 ml?
Hrnček 250 ml: kurkuma váži približne 155,5 g.
Koľko váži kurkuma: polievková lyžica (15 ml)?
Polievková lyžica (15 ml): kurkuma váži približne 9,3 g.
Koľko váži kurkuma: čajová lyžička (5 ml)?
Čajová lyžička (5 ml): kurkuma váži približne 3,1 g.
Koľko váži kurkuma: pohár 0,5 l?
Pohár 0,5 l: kurkuma váži približne 311 g.