Granen en peulvruchten
Brood
Brood is een gebakken product van meel en een basisvoedsel van de dagelijkse maaltijd. Het wordt puur gegeten, verwerkt tot boterhammen of geserveerd bij soepen.
266 kcal per 100 g
Voedingswaarde per 100 g
266 kcal
| Eiwitten | 8,8 g |
|---|---|
| Vetten | 3,3 g |
| Koolhydraten | 49,4 g |
| Vezels | 2,7 g |
Bron: USDA FoodData Central (approximate, based on a similar product), 2026-09-21. Per 100 g product.
Hoeveel gram in een maat
Geschat gewicht van gangbare maten. De exacte waarde hangt af van het product en hoe het is aangedrukt.
- kop 200 ml 33,8 g
- kop 250 ml 42,2 g
- eetlepel (15 ml) 2,5 g
- theelepel (5 ml) 0,8 g
- pot van 0,5 l 84,5 g
- 1 stuk 30 g
Goed om te weten: Brood
Brood, dat is geen ingrediënt, dat is een gebeurtenis. Meel, water, gist en warmte samen, en wat er gebeurt is scheikunde die je met je eigen handen voelt. De gist vergist de suikers en produceert kooldioxide, de gluten in het meel vangen deze belletjes in een net van rekbare draden, en de korst buiten wordt hard door de hitte terwijl het kruim binnen zacht blijft. Daarom is een goed brood licht voor zijn grootte, niet zwaar. Til het op. Voelt het te zwaar aan voor zijn formaat, dan is er te weinig lucht in gevangen, en dat merk je aan het dichte, plakkerige kruim.
Ruik eraan voordat je het koopt. Vers brood ruikt zoetig en licht zuur naar gist, niet vlak, niet naar niets. Klop op de korst: klinkt het hol, dan is het kruim goed doorbakken.
Sommige mensen zeggen: hoe witter het brood, hoe beter het meel. Onzin. Wit zegt niets over kwaliteit, alleen over hoeveel van de korrel eruit gezeefd is. Wie daarop afgaat, koopt brood met minder smaak en minder houvast in de maag, en mist die volle, veerkrachtige textuur die je langer op de been houdt.
Vragen en antwoorden
Hoeveel gram brood zit er in kop 200 ml?
kop 200 ml brood weegt ongeveer 33,8 g.
Hoeveel gram brood zit er in kop 250 ml?
kop 250 ml brood weegt ongeveer 42,2 g.
Hoeveel gram brood zit er in eetlepel (15 ml)?
eetlepel (15 ml) brood weegt ongeveer 2,5 g.
Hoeveel gram brood zit er in theelepel (5 ml)?
theelepel (5 ml) brood weegt ongeveer 0,8 g.
Hoeveel gram brood zit er in pot van 0,5 l?
pot van 0,5 l brood weegt ongeveer 84,5 g.
Hoeveel gram brood zit er in 1 stuk?
1 stuk brood weegt ongeveer 30 g.