Granen en peulvruchten
Kikkererwtenmeel
Kikkererwtenmeel wordt gemalen van gedroogde kikkererwten. Wordt gebruikt voor beslag, platbrood, als paneerlaag en in de Midden-Oosterse en Indiase keuken, bijvoorbeeld voor falafel of pakora.
387 kcal per 100 g
Voedingswaarde per 100 g
387 kcal
| Eiwitten | 22,4 g |
|---|---|
| Vetten | 6,7 g |
| Koolhydraten | 57,8 g |
| Vezels | 10,8 g |
Bron: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Per 100 g product.
Hoeveel gram in een maat
Geschat gewicht van gangbare maten. De exacte waarde hangt af van het product en hoe het is aangedrukt.
- kop 200 ml 77,8 g
- kop 250 ml 97,2 g
- eetlepel (15 ml) 5,8 g
- theelepel (5 ml) 1,9 g
- pot van 0,5 l 194,5 g
Goed om te weten: Kikkererwtenmeel
Kikkererwtenmeel bestaat uit gemalen kikkererwten, dat voel je meteen tussen je vingers: fijn, zacht, bleekgeel. Kijk bij aankoop naar een gelijke, fijne structuur zonder klontjes. Ruik er dan aan: vers kikkererwtenmeel ruikt nootachtig en licht aards. Ruikt het muf of stoffig, zet het terug op het schap.
Sommige mensen denken dat je tarwemeel zomaar één op één kunt vervangen door dit meel, in elke pannenkoek of elk brood. Nee! Pak het deeg eens in je handen en je voelt het meteen: het rekt niet, het veert niet terug, het blijft kort en zwaar, hoe je ook kneedt. Bak je er brood van zoals van tarwedeeg, dan krijg je een plat, brokkelig resultaat — en de conclusie is dan snel: dit meel deugt niet. Terwijl het juist perfect is voor wat het wel kan: een krokant korstje op gefrituurde groenten, een romige, nootachtige hummus, of een dik, smeuïg Indiaas beslag. Gebruik het waarvoor het gemaakt is, en je wordt niet teleurgesteld.
Vragen en antwoorden
Hoeveel gram kikkererwtenmeel zit er in kop 200 ml?
kop 200 ml kikkererwtenmeel weegt ongeveer 77,8 g.
Hoeveel gram kikkererwtenmeel zit er in kop 250 ml?
kop 250 ml kikkererwtenmeel weegt ongeveer 97,2 g.
Hoeveel gram kikkererwtenmeel zit er in eetlepel (15 ml)?
eetlepel (15 ml) kikkererwtenmeel weegt ongeveer 5,8 g.
Hoeveel gram kikkererwtenmeel zit er in theelepel (5 ml)?
theelepel (5 ml) kikkererwtenmeel weegt ongeveer 1,9 g.
Hoeveel gram kikkererwtenmeel zit er in pot van 0,5 l?
pot van 0,5 l kikkererwtenmeel weegt ongeveer 194,5 g.