Cereais e leguminosas
Farinha de trigo durum
Farinha moída a partir do trigo duro, com cor cremosa e textura densa. É usada para fazer massas caseiras e certos tipos de pão.
357 kcal por 100 g
Informação nutricional por 100 g
357 kcal
| Proteínas | 11,7 g |
|---|---|
| Gorduras | 1,6 g |
| Carboidratos | 73,8 g |
| Fibra | 3,2 g |
Fonte: USDA FoodData Central (aproximado, com base num produto semelhante), 2026-10-03. Por 100 g de produto.
Bom saber: Farinha de trigo durum
A farinha de trigo durum é obtida a partir de variedades de trigo duro, apresenta cor levemente amarelada e textura densa, firme ao toque. Na escolha, deve-se observar se os grãos moídos estão secos, sem grumos nem sinais de umidade, e se o cheiro é neutro, próximo ao do trigo cru, sem indícios de ranço ou mofo. A cor amarelada ajuda a identificá-la, mas não deve ser o único critério, pois outras farinhas também apresentam tonalidade semelhante. Em cem gramas, essa farinha fornece 356,59 quilocalorias, 73,82 gramas de carboidratos, 11,73 gramas de proteínas e 1,6 grama de gorduras. Deve ser guardada em recipiente fechado, em lugar seco e ao abrigo da luz, o que ajuda a preservar sua qualidade por mais tempo. Na cozinha, é usada no preparo de massas caseiras e de alguns tipos de pão, conferindo à massa maior resistência ao cozimento. Um equívoco comum é considerar que apenas essa farinha produz massa fresca legítima: boa parte das massas tradicionais com ovos é feita com farinha de trigo comum, e o resultado final depende também da técnica empregada no preparo, não exclusivamente do tipo de farinha utilizado.