Mliečne výrobky
Jogurt
Jogurt je kyslomliečny výrobok s hladkou, krémovou textúrou. Konzumuje sa samotný alebo sa pridáva do smoothie, pečiva a omáčok.
78 kcal na 100 g
Výživové hodnoty na 100 g
78 kcal
| Bielkoviny | 3,8 g |
|---|---|
| Tuky | 4,5 g |
| Sacharidy | 5,6 g |
Zdroj: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g produktu.
Koľko gramov je v jednej kuchynskej miere
Približná hmotnosť bežných kuchynských mier. Presná hodnota závisí od produktu a od toho, ako je nasypaný.
- hrnček 200 ml 206 g
- hrnček 250 ml 257,5 g
- polievková lyžica (15 ml) 15,5 g
- čajová lyžička (5 ml) 5,2 g
- pohár 0,5 l 515 g
Dobré vedieť: Jogurt
Jogurt je kyslomliečny výrobok s krémovou textúrou. Jeden mililiter váži 1,03 g. Jogurt sa jedáva samostatne, pridáva sa do smoothie, do cesta na pečenie a do omáčok. Na 100 g obsahuje 77,95 kcal, 3,82 g bielkovín, 4,48 g tuku a 5,57 g sacharidov.
Otázky a odpovede
Koľko váži jogurt: hrnček 200 ml?
Hrnček 200 ml: jogurt váži približne 206 g.
Koľko váži jogurt: hrnček 250 ml?
Hrnček 250 ml: jogurt váži približne 257,5 g.
Koľko váži jogurt: polievková lyžica (15 ml)?
Polievková lyžica (15 ml): jogurt váži približne 15,5 g.
Koľko váži jogurt: čajová lyžička (5 ml)?
Čajová lyžička (5 ml): jogurt váži približne 5,2 g.
Koľko váži jogurt: pohár 0,5 l?
Pohár 0,5 l: jogurt váži približne 515 g.
