Porro: foto de l'ingredient

Verdures

Porro

El porro és una verdura amb una tija blanca llarga i un sabor més suau que la ceba comuna. Es talla a rodanxes i es cou a foc lent en sopes, farcits i guarnicions de verdures.

61 kcal per 100 g

Informació nutricional per 100 g

61 kcal

Proteïnes1,5 g
Greixos0,3 g
Hidrats de carboni14,2 g
Fibra1,8 g

Font: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Per 100 g de producte cru (segons USDA FDC).

Quants grams hi ha en una mesura

Pesos aproximats de mesures habituals. El valor exacte depèn del producte i de com s'ompli la mesura.

  • tassa de 200 ml 75,2 g
  • tassa de 250 ml 94 g
  • cullerada (15 ml) 5,6 g
  • cullereta (5 ml) 1,9 g
  • pot de 0,5 l 188 g
  • 1 unitat 200 g

Convé saber: Porro

El porro és una hortalissa de tija llarga i blanca, coronada per fulles planes d'un verd fosc, amb un sabor més suau que el de la ceba comuna. En triar-lo, cal fixar-se que la part blanca sigui ferma i brillant, sense taques ni zones toves, i que les fulles es mantinguin dretes i fresques, mai flàccides, perquè un fullatge pansit indica que l'hortalissa ja no és fresca. L'olor ha de ser neta i lleugerament dolça, sense cap punt de fermentació. Es conserva a la nevera, embolicat en un drap o dins d'una bossa perforada, i convé tallar-lo just abans de cuinar-lo per evitar que es ressequi. A la cuina s'utilitza tallat en rodanxes o en juliana per a sofregits, sopes, cremes i farciments, i també es pot coure sencer, a la planxa o al forn. La part blanca és la més tendra i la que es destina habitualment als plats cuinats, mentre que les fulles verdes, més fibroses, serveixen per aromatitzar brous. Un error freqüent és pensar que cal llençar sempre la part verda per ser massa dura per menjar-se; en realitat, ben picada o cuita llargament, aporta sabor i es pot aprofitar sense problema.

Preguntes i respostes

Porro — tassa de 200 ml: quant pesa?

Porro — tassa de 200 ml: aproximadament 75,2 g.

Porro — tassa de 250 ml: quant pesa?

Porro — tassa de 250 ml: aproximadament 94 g.

Porro — cullerada (15 ml): quant pesa?

Porro — cullerada (15 ml): aproximadament 5,6 g.

Porro — cullereta (5 ml): quant pesa?

Porro — cullereta (5 ml): aproximadament 1,9 g.

Porro — pot de 0,5 l: quant pesa?

Porro — pot de 0,5 l: aproximadament 188 g.

Porro — 1 unitat: quant pesa?

Porro — 1 unitat: aproximadament 200 g.