Verdure
Porro
Il porro è un ortaggio con un lungo gambo bianco e un sapore più delicato della cipolla comune. Si taglia ad anelli e si cuoce in zuppe, ripieni e contorni di verdure.
61 kcal per 100 g
Valori nutrizionali per 100 g
61 kcal
| Proteine | 1,5 g |
|---|---|
| Grassi | 0,3 g |
| Carboidrati | 14,2 g |
| Fibre | 1,8 g |
Fonte: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Per 100 g crudo (secondo USDA FDC).
Quanti grammi in una misura
Pesi approssimativi delle misure comuni. Il valore esatto dipende dal prodotto e da come viene riempita la misura.
- tazza da 200 ml 75,2 g
- tazza da 250 ml 94 g
- cucchiaio (15 ml) 5,6 g
- cucchiaino (5 ml) 1,9 g
- barattolo da 0,5 l 188 g
- 1 pezzo 200 g
Da sapere: Porro
Il porro ti sembra una cipolla timida, ma non lasciarti ingannare: il sapore dolce e delicato viene fuori solo se lo tratti con calma, a fuoco basso, senza fretta. Dagli tempo in padella, con un filo di burro e un coperchio sopra, e lo senti ammorbidirsi piano, diventare quasi cremoso sotto la forchetta. A fuoco vivo invece si secca, si attacca, diventa amaro: lo capisci dall'odore acre che sale dalla padella. Scegli il porro guardando la parte bianca: deve essere soda, dritta, senza punti molli. Le foglie verdi stanno dritte, non afflosciate. L'odore? Fresco, appena pungente, mai agro.
C'è chi dice: il porro è solo una cipolla allungata, e si cucina allo stesso modo. No! La cipolla ama il soffritto rapido e il colore dorato, il porro ama il tempo e il liquido: brodo, burro, un coperchio sopra. Trattarlo come una cipolla qualunque, buttarlo in padella a fuoco alto per farlo imbiondire, è l'errore più comune. Il risultato è un porro bruciacchiato fuori e ancora duro dentro, con tutta la sua dolcezza persa nel fumo. Abbi pazienza con lui: alla fine lo senti cedere sotto il cucchiaio, morbido e dolce, ed è quello il momento in cui sai di averlo cucinato bene.
Domande e risposte
Quanti grammi di porro ci sono in tazza da 200 ml?
tazza da 200 ml di porro pesa circa 75,2 g.
Quanti grammi di porro ci sono in tazza da 250 ml?
tazza da 250 ml di porro pesa circa 94 g.
Quanti grammi di porro ci sono in cucchiaio (15 ml)?
cucchiaio (15 ml) di porro pesa circa 5,6 g.
Quanti grammi di porro ci sono in cucchiaino (5 ml)?
cucchiaino (5 ml) di porro pesa circa 1,9 g.
Quanti grammi di porro ci sono in barattolo da 0,5 l?
barattolo da 0,5 l di porro pesa circa 188 g.
Quanti grammi di porro ci sono in 1 pezzo?
1 pezzo di porro pesa circa 200 g.