Grøntsager
Ærter
Ærter er små søde grønne frø fra bælge. De tilsættes salater, supper og tilbehør, ofte i konserves eller frosne.
81 kcal pr. 100 g
Næringsindhold pr. 100 g
81 kcal
| Protein | 5,4 g |
|---|---|
| Fedt | 0,4 g |
| Kulhydrater | 14,4 g |
| Kostfibre | 5,7 g |
Kilde: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Pr. 100 g råt produkt (ifølge USDA FDC).
Hvor mange gram er der i et mål
Cirkavægt for almindelige mål. Den præcise værdi afhænger af produktet og af, hvor tæt det pakkes.
- kop 200 ml 122,6 g
- kop 250 ml 153,2 g
- spiseskefuld (15 ml) 9,2 g
- teskefuld (5 ml) 3,1 g
- glas 0,5 l 306,5 g
Godt at vide: Ærter
Ærter er søde, selvom de hører til bælgplanterne og ikke til de søde frugter, vi normalt forbinder med den smag. Det er ikke en fejl i naturen. Sødmen kommer, fordi ærten er høstet, mens sukkeret endnu ikke har nået at blive til stivelse. Lad ærten blive siddende for længe på planten, og du mærker straks forskellen: den søde smag forsvinder, og tilbage er noget mere melet og kedeligt. Derfor skal du vælge bælge, der er faste og springer let op, når du trykker på dem — hører du en let knæklyd, er de friske. Er bælgen slatten og uden modstand, så lad den ligge.
Nogle siger: frosne ærter er et ringere valg end friske, kun noget man griber til, når man har travlt. Nej! Ærter fryses ned, lige efter de er plukket, og de bevarer derfor den sødme, friske ærter ofte mister på vejen fra marken til dit køkken. Den misforståelse fører til en klassisk fejl: man lader friske ærter ligge for længe i køleskabet, i den tro at de holder sig, og ender med matte ærter uden sødme i stedet for de søde, grønne perler, man havde set for sig.
Spørgsmål og svar
Hvor meget vejer ærter: kop 200 ml?
Kop 200 ml: ærter vejer cirka 122,6 g.
Hvor meget vejer ærter: kop 250 ml?
Kop 250 ml: ærter vejer cirka 153,2 g.
Hvor meget vejer ærter: spiseskefuld (15 ml)?
Spiseskefuld (15 ml): ærter vejer cirka 9,2 g.
Hvor meget vejer ærter: teskefuld (5 ml)?
Teskefuld (5 ml): ærter vejer cirka 3,1 g.
Hvor meget vejer ærter: glas 0,5 l?
Glas 0,5 l: ærter vejer cirka 306,5 g.