野菜
グリーンピース
グリーンピースは、さやから取り出した小さくて甘い緑色の豆です。サラダやスープ、付け合わせに加えます。缶詰や冷凍のものもよく使われます。
81 kcal 100 gあたり
100 gあたりの栄養成分
81 kcal
| たんぱく質 | 5.4 g |
|---|---|
| 脂質 | 0.4 g |
| 炭水化物 | 14.4 g |
| 食物繊維 | 5.7 g |
出典： USDA FoodData Central, 2026-09-21. 100 gあたり（生、USDA FDC調べ）。
計量単位あたり何グラム？
よく使う計量単位のおおよその重さです。正確な値は、食材の種類や詰め方によって変わります。
- カップ（200 ml） 122.6 g
- カップ（250 ml） 153.2 g
- 大さじ（15 ml） 9.2 g
- 小さじ（5 ml） 3.1 g
- 瓶（0.5 L） 306.5 g
知っておきたいこと：グリーンピース
グリーンピースは、さやの中にある小さな緑色の野菜です。甘みがあります。サラダ、スープ、付け合わせなどに使われます。缶詰や冷凍の状態でもよく使われます。100gあたりのエネルギーは81kcal、たんぱく質は5.42g、脂質は0.4g、炭水化物は14.45gです。
よくある質問
グリーンピースはカップ（200 ml）で何グラム？
グリーンピースはカップ（200 ml）で約122.6 gです。
グリーンピースはカップ（250 ml）で何グラム？
グリーンピースはカップ（250 ml）で約153.2 gです。
グリーンピースは大さじ（15 ml）で何グラム？
グリーンピースは大さじ（15 ml）で約9.2 gです。
グリーンピースは小さじ（5 ml）で何グラム？
グリーンピースは小さじ（5 ml）で約3.1 gです。
グリーンピースは瓶（0.5 l）で何グラム？
グリーンピースは瓶（0.5 L）で約306.5 gです。
