Povrće
Šparoga
Šparoga se sastoji od mladih nježnih izdanaka blago orašastog okusa. Peče se na žaru, kuha na pari ili prži te poslužuje kao prilog.
20 kcal na 100 g
Nutritivne vrijednosti na 100 g
20 kcal
| Bjelančevine | 2,2 g |
|---|---|
| Masti | 0,1 g |
| Ugljikohidrati | 3,9 g |
| Vlakna | 2,1 g |
Izvor: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g sirovog proizvoda (prema USDA FDC).
Koliko grama ima u jednoj mjeri
Približne težine uobičajenih mjera. Točna vrijednost ovisi o proizvodu i o tome koliko je zbijen.
- šalica od 200 ml 113,2 g
- šalica od 250 ml 141,5 g
- žlica (15 ml) 8,5 g
- žličica (5 ml) 2,8 g
- staklenka od 0,5 l 283 g
- 1 komad 16 g
Dobro je znati: Šparoga
Šparoge su mladi izdanci nježne teksture i blago orašastog okusa. Pripremaju se na žaru, pari ili se kratko prže te poslužuju kao prilog. Jedan komad teži 16 g, a jedan mililitar teži 0,566 g. Na 100 g sadrže 20 kcal, 2,2 g bjelančevina, 0,12 g masti i 3,88 g ugljikohidrata.
Pitanja i odgovori
Koliko teži šparoga: šalica od 200 ml?
Šalica od 200 ml: šparoga teži otprilike 113,2 g.
Koliko teži šparoga: šalica od 250 ml?
Šalica od 250 ml: šparoga teži otprilike 141,5 g.
Koliko teži šparoga: žlica (15 ml)?
Žlica (15 ml): šparoga teži otprilike 8,5 g.
Koliko teži šparoga: žličica (5 ml)?
Žličica (5 ml): šparoga teži otprilike 2,8 g.
Koliko teži šparoga: staklenka od 0,5 l?
Staklenka od 0,5 l: šparoga teži otprilike 283 g.
Koliko teži šparoga: 1 komad?
1 komad: šparoga teži otprilike 16 g.
