Povrće
Špinat
Špinat je lisnato povrće s nježnim tamnozelenim listovima. Jede se svjež u salatama ili kratko propirjan za nadjeve i priloge.
28 kcal na 100 g
Nutritivne vrijednosti na 100 g
28 kcal
| Bjelančevine | 2,9 g |
|---|---|
| Masti | 0,6 g |
| Ugljikohidrati | 2,6 g |
| Vlakna | 1,6 g |
Izvor: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g proizvoda.
Dobro je znati: Špinat
Špinat je lisnato povrće s tankim, tamnozelenim listovima. Dodaje se svjež u salate ili se kratko prodinsta ili blanšira za punjenja i priloge.
Špinat sadrži 27,63 kcal na 100 g. Sadrži 2,91 g bjelančevina na 100 g. Sadrži 0,6 g masti na 100 g. Sadrži 2,64 g ugljikohidrata na 100 g.
