Hús és hal
Lazac
A lazac gyengéd, rózsaszín húsú, ízletes hal, amelyet szívesen fogyasztanak sütve, grillezve vagy enyhén pácolva. Gyakran használják sushihoz és salátákhoz is.
208 kcal 100 g-ban
Tápérték 100 g-ban
208 kcal
| Fehérje | 20,4 g |
|---|---|
| Zsír | 13,4 g |
| Szénhidrát | 0 g |
| Rost | 0 g |
Forrás: USDA FoodData Central, 2026-09-21. 100 g nyers termékben (az USDA FDC szerint).
Mértékegységek grammban
Gyakori mértékegységek hozzávetőleges tömege. A pontos érték a terméktől és a töltés módjától függ.
- 1 darab 396 g
Jó tudni: Lazac
A lazac hal, húsa élénk rózsaszín, íze kifejezett.
Sütésre, grillezésre és enyhén sózott formában is alkalmas. Gyakran kerül sushiba és salátákba. Egy darab súlya 396 g. Nyers, vásárláskori állapotában 100 g lazac 208 kcal energiát, 20,42 g fehérjét, 13,42 g zsírt és 0 g szénhidrátot tartalmaz.
Kérdések és válaszok
Lazac — 1 darab: hány gramm?
Lazac — 1 darab: körülbelül 396 g.
