Overig

Kokosmelk

Kokosmelk is een vloeistof geperst uit geraspt kokosvlees, meestal verkocht in blik. Het wordt gebruikt in curry's, soepen en desserts voor een romige textuur.

197 kcal per 100 g

Voedingswaarde per 100 g

197 kcal

Eiwitten2 g
Vetten21,3 g
Koolhydraten2,8 g

Bron: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Per 100 g product.

Hoeveel gram in een maat

Geschat gewicht van gangbare maten. De exacte waarde hangt af van het product en hoe het is aangedrukt.

  • kop 200 ml 197 g
  • kop 250 ml 246,2 g
  • eetlepel (15 ml) 14,8 g
  • theelepel (5 ml) 4,9 g
  • pot van 0,5 l 492,5 g

Goed om te weten: Kokosmelk

Kokosmelk, dat is geen melk van een dier, maar het sap dat je uit geraspt kokosvruchtvlees perst, meestal met wat water erbij. Zet een blik een tijdje koel weg en open het pas als het helemaal stil heeft gestaan. Kijk eerst: bovenin zie je een dikke witte laag, zo stevig dat je hem er met een lepel af kunt scheppen. Schud het blik dus niet voor je het opent. Ruik eraan: vers moet het zoet en nootachtig ruiken, nooit zuur of ranzig. Proef een beetje: een goede kokosmelk smaakt rond en vol, niet dun en waterig.

Sommige mensen zeggen: hoe witter en gladder de inhoud, hoe beter de kwaliteit. Nee! Ik heb blikken opengemaakt die er vanbinnen perfect uitzagen, overal even dik en egaal wit, en toch smaakten ze plat en leeg, zonder die volle, ronde nasmaak die een echte kokosmelk geeft. Die fout zie je vaak in de keuken: mensen kopen zo'n blik omdat het er rijk uitziet, en krijgen thuis een curry die lang niet die volle, ronde smaak van echte kokosmelk heeft. Vertrouw daarom niet alleen op het oog. Ruik, proef, en laat het blik eerst even rusten voor je kookt.

Vragen en antwoorden

Hoeveel gram kokosmelk zit er in kop 200 ml?

kop 200 ml kokosmelk weegt ongeveer 197 g.

Hoeveel gram kokosmelk zit er in kop 250 ml?

kop 250 ml kokosmelk weegt ongeveer 246,2 g.

Hoeveel gram kokosmelk zit er in eetlepel (15 ml)?

eetlepel (15 ml) kokosmelk weegt ongeveer 14,8 g.

Hoeveel gram kokosmelk zit er in theelepel (5 ml)?

theelepel (5 ml) kokosmelk weegt ongeveer 4,9 g.

Hoeveel gram kokosmelk zit er in pot van 0,5 l?

pot van 0,5 l kokosmelk weegt ongeveer 492,5 g.