Noix et graines

Amande

L'amande a une saveur délicate et se mange crue, grillée ou concassée. On l'utilise en pâtisserie, dans les desserts et le granola.

579 kcal pour 100 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

579 kcal

Protéines21,1 g
Lipides49,9 g
Glucides21,6 g
Fibres12,5 g

Source : USDA FoodData Central, 2026-09-21. Pour 100 g de produit.

Combien de grammes dans une mesure

Poids approximatifs des mesures courantes. La valeur exacte dépend du produit et de son tassement.

  • tasse de 200 ml 85,8 g
  • tasse de 250 ml 107,2 g
  • cuillère à soupe (15 ml) 6,4 g
  • cuillère à café (5 ml) 2,1 g
  • bocal de 0,5 l 214,5 g
  • 1 pièce 28,4 g

Bon à savoir : Amande

Approche l'amande de ton nez avant de l'acheter. Une bonne amande sent le lait sucré, à peine. Si elle sent le rance, le carton mouillé, repose-la tout de suite : l'huile a tourné, et rien en cuisine ne rattrapera ce goût-là. Regarde-la aussi : la peau doit être lisse, brun clair, sans taches sombres, et le fruit doit casser net sous la dent, avec un bruit sec. S'il plie ou s'écrase mollement, il a perdu son croquant.

On me dit souvent : l'amande, c'est sec, ça ne peut pas rancir vite, on la garde des mois à l'air libre. Non ! Une amande, c'est presque la moitié de matière grasse. Beaucoup de gras, exposé à l'air et à la lumière, chauffé sur une étagère près de la cuisinière : voilà la recette exacte du rance. Cette idée fausse pousse les gens à laisser leur sac d'amandes ouvert sur le plan de travail pendant des semaines. Résultat, un goût amer qui gâche toute une pâtisserie sans qu'on comprenne pourquoi. Ferme le sac, mets-le au frais, et goûte une amande de temps en temps, elle te dira elle-même si elle est encore bonne.

Questions et réponses

Combien de grammes de amande y a-t-il dans tasse de 200 ml ?

tasse de 200 ml de amande pèse environ 85,8 g.

Combien de grammes de amande y a-t-il dans tasse de 250 ml ?

tasse de 250 ml de amande pèse environ 107,2 g.

Combien de grammes de amande y a-t-il dans cuillère à soupe (15 ml) ?

cuillère à soupe (15 ml) de amande pèse environ 6,4 g.

Combien de grammes de amande y a-t-il dans cuillère à café (5 ml) ?

cuillère à café (5 ml) de amande pèse environ 2,1 g.

Combien de grammes de amande y a-t-il dans bocal de 0,5 l ?

bocal de 0,5 l de amande pèse environ 214,5 g.

Combien de grammes de amande y a-t-il dans 1 pièce ?

1 pièce de amande pèse environ 28,4 g.