Oreščki in semena
Mandelj
Mandlji imajo nežen okus in jih uživamo surove, pražene ali sesekljane. Uporabljamo jih v peki, sladicah in granoli.
579 kcal na 100 g
Hranilne vrednosti na 100 g
579 kcal
| Beljakovine | 21,1 g |
|---|---|
| Maščobe | 49,9 g |
| Ogljikovi hidrati | 21,6 g |
| Vlaknine | 12,5 g |
Vir: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g izdelka.
Koliko gramov je v eni meri
Približna teža običajnih mer. Natančna vrednost je odvisna od izdelka in od tega, kako zbito je napolnjena mera.
- skodelica 200 ml 85,8 g
- skodelica 250 ml 107,2 g
- žlica (15 ml) 6,4 g
- žlička (5 ml) 2,1 g
- kozarec 0,5 l 214,5 g
- 1 kos 28,4 g
Dobro je vedeti: Mandelj
Mandelj ima nežen okus, uživamo ga surovega, praženega ali zdrobljenega. Dodajamo ga v pecivo, sladice in musli. Mililiter mandljev tehta 0,429 grama. Na 100 g vsebuje 579 kcal, 21,15 g beljakovin, 49,93 g maščob in 21,55 g ogljikovih hidratov.
Vprašanja in odgovori
Koliko tehta mandelj: skodelica 200 ml?
Skodelica 200 ml: mandelj tehta približno 85,8 g.
Koliko tehta mandelj: skodelica 250 ml?
Skodelica 250 ml: mandelj tehta približno 107,2 g.
Koliko tehta mandelj: žlica (15 ml)?
Žlica (15 ml): mandelj tehta približno 6,4 g.
Koliko tehta mandelj: žlička (5 ml)?
Žlička (5 ml): mandelj tehta približno 2,1 g.
Koliko tehta mandelj: kozarec 0,5 l?
Kozarec 0,5 l: mandelj tehta približno 214,5 g.
Koliko tehta mandelj: 1 kos?
1 kos: mandelj tehta približno 28,4 g.
