Grønnsaker
Ruccola
En bladgrønnsak med pepperaktig, litt sennepsaktig smak. Den brukes fersk i salater, smørbrød og pizza, eller tilsettes helt til slutt i matlagingen.
25 kcal per 100 g
Næringsinnhold per 100 g
25 kcal
| Protein | 2,6 g |
|---|---|
| Fett | 0,7 g |
| Karbohydrater | 3,6 g |
| Kostfiber | 1,6 g |
Kilde: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Per 100 g rått produkt (ifølge USDA FDC).
Hvor mange gram er det i et mål
Omtrentlig vekt for vanlige mål. Den nøyaktige verdien avhenger av produktet og av hvor tett det pakkes.
- kopp 200 ml 17 g
- kopp 250 ml 21,2 g
- spiseskje (15 ml) 1,3 g
- teskje (5 ml) 0,4 g
- glass 0,5 l 42,5 g
Greit å vite: Ruccola
Ruccola er en bladsalat med en skarp, litt sennepsaktig smak. Den hører til grønnsakene. Den brukes fersk i salater, på smørbrød og pizza, eller legges på retten helt til slutt i tilberedningen. Per 100 g inneholder ruccola 25 kcal, 2,58 g protein, 0,66 g fett og 3,65 g karbohydrater. En milliliter ruccola veier 0,085 gram.
Spørsmål og svar
Hvor mye veier ruccola: kopp 200 ml?
Kopp 200 ml: ruccola veier omtrent 17 g.
Hvor mye veier ruccola: kopp 250 ml?
Kopp 250 ml: ruccola veier omtrent 21,2 g.
Hvor mye veier ruccola: spiseskje (15 ml)?
Spiseskje (15 ml): ruccola veier omtrent 1,3 g.
Hvor mye veier ruccola: teskje (5 ml)?
Teskje (5 ml): ruccola veier omtrent 0,4 g.
Hvor mye veier ruccola: glass 0,5 l?
Glass 0,5 l: ruccola veier omtrent 42,5 g.
