Запечена курка з кокосовим молоком і карріФото від ШІ

Запечена курка з кокосовим молоком і каррі

Порцій: 4 Підготовка 8 хв Приготування 22 хв М'ясо
Містить: глютен, молоко, горіхи
Позначки визначаються автоматично за інгредієнтами й можуть бути неточними. Якщо це важливо для вас, перевірте упаковку.

Інгредієнти

Кроки

  1. Наріжте куряче філе смужками й обваляйте у борошні, солі та перці.

  2. Швидко обсмажте м'ясо на розігрітій сковороді з олією.

    4 хв
  3. Вийміть м'ясо зі сковороди і на тій самій сковороді обсмажуйте цибулю, часник і порей (додайте трохи олії, якщо потрібно) до м'якості.

    5 хв
  4. Додайте каррі, коріандр і зіру, добре перемішайте.

    1 хв
  5. Додайте кокосове молоко, вершки, овочевий бульйон і шпинат. Доведіть до кипіння.

    5 хв
  6. Приправте соком з ананасу, сіллю та перцем до смаку.

  7. Викладіть у змащену жаростійку форму разом із куркою, броколі та ананасом.

  8. Запікайте в розігрітій духовці з конвекцією за 190 градусів близько 20-25 хвилин.

    22 хв
  9. Тим часом зваріть рис басматі за інструкцією на упаковці.

    17 хв
  10. Подавайте з рисом, арахісом і посипте петрушкою.

Курка в кокосовому каррі, запечена в духовці — це, по суті, тайський карі-соус, доведений до розуму на плиті, а потім відправлений у духовку доходити вже без вашої участі. Хитрість у тому, що сам соус ви не варите до кінця на сковороді — там би він розшарувався і кокосове молоко пустило б жир окремо. Ви доводите його тільки до кипіння, а решту роботи — упарювання, просочення курки, м'якшання броколі — віддаєте духовці.

Вийде чи ні — залежить від двох моментів. Перший: курку обсмажуєте швидко, на сильному вогні, до скоринки, а не до готовності — вона все одно дійде в духовці, і якщо пересушите зараз, вологи назад не поверне ніхто. Другий: броколі в сирому вигляді йде прямо в форму — у духовці воно встигне стати м'яким рівно настільки, щоб не бути сирим, але ще хрумтіти, якщо не передержите.

Дехто думає, що кокосове молоко — це така собі "легка" заміна вершків, майже дієтична. Ні. Там жиру не менше, а часом і більше — просто він рослинний. Тому вершки в рецепті — це не дублювання, а потрібна густина і зв'язок, щоб соус не був рідким кокосовим супом.

Час у духовці — орієнтир, не закон. Дивіться на броколі: воно має стати яскраво-зеленим і м'яко піддаватися вилкою, а не перетворитися на сіру кашу. Якщо у вас форма глибша чи дрібніша за стандартну — час попливе, і це нормально.

Курку беріть грудку — вона тут не головна дійова особа, а носій соусу, тому пісність їй тільки на користь: жирне стегно в кокосовому молоці було б уже занадто. Борошно на м'ясі — не для хрусткої шкуринки, а щоб швидко схопилася скоринка і сік залишився всередині, поки решта соусу готується окремо.

Цибуля, часник і порей смажаться до м'якості, а не до золотавого кольору — тут не потрібна карамелізація, бо далі все одно піде в рідину і духовку. Головне — щоб цибуля стала прозорою й солодкуватою, а не хрумтіла сирим присмаком у готовому соусі.

Каррі, коріандр і зіра — спеції обсмажуються хвилину не заради краси, а тому що сухі спеції розкривають аромат саме в жирі й на теплій поверхні, а не в холодній рідині. Якщо каррі-порошку немає — беріть будь-яку суміш із куркумою в основі, важливий не бренд, а те, що куркума дає колір і гіркуватість, а решта — додаток.

Кокосове молоко беріть густе, те, що розшаровується в банці на крем і рідину — струсіть перед відкриванням, якщо хочете однорідності. Легке "кокосове пиття" з пакета сюди не підійде, воно рідке й соус не задержить. Вершки можна замінити на жирну сметану, розведену трохи водою, якщо вершків немає — суть та сама, потрібна жирність і білок, щоб соус загустів, а не розшарувався.

Ананас і його сироп — це не просто фрукт для солодкості, а кислотний баланс до жирного кокосового соусу. Без кислоти страва вийде однотонно-жирною. Якщо ананасу консервованого немає, свіжий теж піде, тільки сироп замініть ложкою меду з краплею лимонного соку — потрібна і солодкість, і кислинка разом.

Рис басматі варіть окремо і не поспішайте його солити разом із соусом — він має залишатися нейтральним тлом, інакше вся страва стане однією суцільною сіллю. Арахіс насипайте в кінці, перед подачею — якщо він полежить у гарячому соусі, втратить хрусткість, а саме вона тут потрібна як контраст до м'якого рису і соусу.

Ще від Ostap Melnyk

·

Поскаржитись на рецепт hello@fridge.menu